仙台と古川(たじり)のバレエ教室

【ヨガ】古川CafeAtHome

 

2017年6月より、宮城県古川市の隠れ家カフェ・Cafe At Homeにて、少人数制のヨガクラスを開催しております。

受講いただいている皆様は、初心者の方、初めてヨガに触れる方ばかりです。
5〜6名の完全プライベートレッスンの為、集団でのヨガが苦手な方でも、その方に合わせたレベルで丁寧な個別のアドバイスが可能です。
体に不調のある方、運動制限がある方でも、その方それぞれに合ったレベルにポーズを変更することで、無理なくご参加が可能です。

終了時のシャヴァアーサナ(安らぎのポーズ)では、普段の生活の中では中々得られない心と体の深いリラクゼーションを味わうことができます。

【日時】
毎週水曜 15:45 ~ 16:45

【場所】
古川の隠れ家カフェ
Cafe At Home
〒989-6116
宮城県大崎市古川李埣1-13-40. 2階
Tel 0229-25-8757

Cafe At Home
Facebook:https://www.facebook.com/CafeAT/
Instagram:https://www.instagram.com/cafe_at_home_sachiko/
Home Page:https://sachiom23.amebaownd.com

【レッスン内容】
上半身を中心とした座って行うストレッチ→ヨガポーズ(主にスタンディング)の練習→リラクゼーション(シャヴァ・アーサナ)

【衣装・持ち物】
動きやすい服装
タオル
お飲物

【お問い合わせ・ご参加お申し込み】(初めての方は下記よりご予約ください)

お問い合わせはこちらへ。 TEL 08096397300

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2018発表会は無事に終了致しました。

たくさんの方のご来場、誠にありがとうございました。

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