政府による緊急事態宣言及びコロナウイルス感染症対策方針に従い、現在、古川Cafe At Homeヨガレッスンの実施は中止しています。レッスン受講ご希望の方は、オンラインレッスンをご検討ください。2020.5.29
＜11月のオンラインレッスンスケジュール＞
12月13日(日)15:00~16:00
12月27日(日)15:00~16:00
２０１７年６月より、宮城県古川市の隠れ家カフェ・Cafe At Homeにて、少人数制のヨガクラスを開催しております。
受講いただいている皆様は、初心者の方、初めてヨガに触れる方ばかりです。
５〜６名の完全プライベートレッスンの為、集団でのヨガが苦手な方でも、その方に合わせたレベルで丁寧な個別のアドバイスが可能です。
体に不調のある方、運動制限がある方でも、その方それぞれに合ったレベルにポーズを変更することで、無理なくご参加が可能です。
終了時のシャヴァアーサナ（安らぎのポーズ）では、普段の生活の中では中々得られない心と体の深いリラクゼーションを味わうことができます。
【日時】
毎週水曜 15:45 ~ 16:45 (現在お休み中です)
毎週日曜 15:00 ~ 16:00 オンラインレッスン実施中
【場所】
古川の隠れ家カフェ
Cafe At Home
〒989-6116
宮城県大崎市古川李埣1-13-40. 2階
Tel 0229-25-8757
Cafe At Home
Facebook：https://www.facebook.com/CafeAT/
Instagram：https://www.instagram.com/cafe_at_home_sachiko/
Home Page：https://sachiom23.amebaownd.com
【レッスン内容】
上半身を中心とした座って行うストレッチ→ヨガポーズ（主にスタンディング）の練習→リラクゼーション（シャヴァ・アーサナ）
【衣装・持ち物】
動きやすい服装
タオル
お飲物
【お問い合わせ・ご参加お申し込み】（初めての方は下記よりご予約ください）
